23 mars 2026
Comment booster son métabolisme pour mincir ?
On entend souvent dire qu’il faudrait "relancer son métabolisme” pour perdre du poids. Une formule séduisante, mais qui reste bien souvent floue. Car en réalité,...
26 janvier 2026
Surfer tout naturellement sur la déprime saisonnière !
Êtes-vous sensible à la déprime saisonnière ? Il faut dire que la météo morose, le manque de luminosité, la fatigue accumulée, le retour à la réalité...
9 avril 2024
Minceur plaisir, plurielle et bienveillante
Après trois jours d’intense chocolat-mania, certaines et/ou certains d’entre vous souhaitent peut-être s’alléger et profiter des premiers jours du printemps pour prendre soin de soi...
3 janvier 2024
C’est parti pour la détox du foie
Aujourd’hui nous sommes le 3 janvier et qui dit 3 janvier dit fin des festivités et début de la fameuse DÉTOX POST FÊTES OU DÉTOX...
21 décembre 2023
Mes tips pour mieux gérer les excès pendant les fêtes
Avant-hier sur radio J dans l'émission Belle&Zen, je vous ai parlé "fêtes de fin d’année" et plus précisément "petits ou grands excès auxquels nous allons...