30 décembre 2021
Mon Top 5 d’aliments bio et vegan d’hiver
Pour compenser les excès liés aux fêtes de fin d’année et, si vous envisagez comme bonne résolution en 2022 de mettre plus de végétal dans...
6 décembre 2021
A l’écoute… de soi-même
Et si, pour une fois, on s’autorisait (enfin) à relâcher le contrôle ? À en finir avec besoin irrépressible de tout maîtriser, avec l’obsession de la to...
25 octobre 2021
Douce nuit…
Dormir est un de nos besoins les plus vitaux. Il est même plus essentiel que manger car il est impossible de survivre sans sommeil. Mais comme sur...
18 octobre 2021
Chère ménopause…
#journéemondialedelaménopause "Chère ménopause… Comment vous dire que je ne vous aime pas...
28 septembre 2021
Aimer l’automne
L’automne est souvent attendu avec moins d’impatience que l’été, saison rimant avec soleil, congés, légèreté et joie de vivre. Il ne faut pas pour autant s’arrêter...
29 août 2021
Le fer de lance
Le fer est un des oligo-éléments les plus importants dans notre organisme : on en trouve en moyenne 4 g chez un homme à la constitution...
21 août 2021
S’ancrer, gage de sécurité et de confiance
Pour nous sentir parfaitement alignés, stables, en sécurité, nous avons besoin d’un solide ancrage. Nous puisons l’énergie qui nous parcourt et nous anime à la fois...
1 août 2021
Petits plaisirs feel good de l’été
L’été offre, le temps de quelques semaines, une parenthèse enchantée, encore plus attendue cette année, après les derniers mois passés sous le signe de la...
28 juin 2021
La dopamine, allié motivation, plaisir…. et minceur
Où se situe notre motivation ? Quel est notre moteur au quotidien ? Qu’est-ce ce qui nous fait plaisir, nous donne envie ? La réponse peut bien sûr être très...
19 mai 2021
Des herbes tout sauf mauvaises !
Elles sont mal considérées, délaissées voire arrachées quand on souhaite avoir un jardin ou des allées bien nets. Pourtant, ces herbes souvent qualifiées de « mauvaises » sont...