Cours de yoga en ligne : mes trois coups de coeur

Tous ces cours de yoga gratuits depuis le début du confinement sont une véritable aubaine et nous montrent combien, dans un moment aussi tragique et inédit, la solidarité peu être forte. Et cette solidarité EST L’UNE des BELLES SURPRISES du confinement.
Bien évidemment, je suis la première à apprécier tous ces cours gratuits et à en profiter.

Pour être très honnête, je n’aurais jamais pensé prendre autant de plaisir à suivre un cours en ligne, seule dans mon salon. Car l’énergie du groupe a toujours été essentielle pour moi. Et elle le restera…

Une fois le « déconfinement » achevé (pas pour demain malheureusement), je reprendrai sans nul doute le chemin de mon club de sport favori. Mais une chose est quasi certaine : je continuerai les cours en ligne car ils peuvent être très complémentaires d’une activité en salle. Faire un cours en « vrai », c’est être en connexion avec les autres yogistes et le yogi. Rien ne pourra remplacer cela…
Mais, le yoga étant bien plus qu’un sport, pouvoir le faire à chaque moment où l’on en ressent le besoin est vraiment appréciable, que ce soit le matin tôt ou le soir tard, ou à tout autre moment de la journée.

Alors je ne voulais pas attendre la fin du confinement pour rechercher les meilleurs cours de yoga en ligne. Car, au delà de la volonté de ne pas remettre à demain ce que je peux faire aujourd’hui (#noprocrastination), je trouve également normal de payer pour un service de yoga en ligne de qualité : déjà parce que la gratuité ne peut avoir qu’un temps mais aussi parce que payer c’est aussi s’engager avec soi-même pour prendre soin de soi et se faire du bien.
Et vous savez quoi ? J’ai trouvé mes trois coups de coeur !

Coup de coeur n°1: ZENANDBOOST
Couteau suisse du sport et du développement personnel, Tatiana ORLHAC est une belle âme qui a su prendre des risques et  se réinventer sans cesse pour trouver sa voie.
Pourquoi ce choix n°1 : tout simplement parce que Tatiana a eu la génialisssime idée de proposer des cours particuliers et personnalisés en ligne, au cours desquels elle peut voir son élève par webcam, adapter entièrement le cours à sa morphologie et à son niveau. Elle peut ainsi le corriger, ce qui est une véritable plus-value en matière de cours en ligne (c’est d’ailleurs l’une des principales objections des cours en ligne).

À la demande, Tatiana peut créer également une courte routine quotidienne complètement adaptée aux besoins de chacun.
Une séance d’essai à l’unité est possible (45€/1h ou 35€/45 min).
Hors confinement, Tatiana propose d’autres services tels que les cours à domicile, des cours en entreprise, des retraites (les prochaines sont en octobre)
Good news pour la communauté SUZANE GREEN : une remise de 10% avec le code ZENANDBOOSTCOVID19 – valable  jusqu’au 19 avril 2020 + 1 gourde inox
Vous pouvez joindre Tatiana au 06.10.25.79.31

Coup de coeur n°2 : MY YOGA CONNECT
YOGA Connect® est un site de cours de yoga en vidéo : du débutant au yogi confirmé.
L’abonnement mensuel, sans engagement, donne droit à un accès illimité de toutes les vidéos. Grâce à l’application mobile, il est d’ailleurs possible de télécharger ses cours préférés pour un accès « hors-connexion ».
Ce site permet de choisir son cours en fonction du temps disponible, du professeur préféré ou encore du style de yoga souhaité.
C’est justement ce que  j’ai trouvé top : la grande diversité des cours de yoga (plus de 20) tels que les yogas haltha, vinyasa, prénatal, nidra, « restorative », yin… et le choix de la durée des cours, de 5 à 90 min.

Avec plus de 400 vidéos différentes, le choix est grand et les cours peuvent être visionnés autant de fois que désiré.
Mais ce n’est pas tout… Des cours d’ayurvéda, d’aromathérapie, de lithothérapie et des conseils nutrition sont aussi proposés.
Les tarifs : abonnement mensuel à 18€, abonnement trimestriel à 48 € et abonnement annuel à 170 €.

Coup de coeur n°3 : fun & yoga
Ce site propose en ligne des cours de qualité à prix mini (45 min à 1h15): 5 euros le cours en ligne et 45 € le pack de 10 cours.
Au programme, une offre diversifiée avec des cours de hatha yoga, vinyasa, yoga d’alignement, pranayama & hypno-méditation, yin yoga et aussi des cours de pilates et des circuits training.
Héloïse, fondatrice des Studios Fun & Yoga propose en temps normal des cours en studio à Meung sur Loire, Orléans et Saint-Cyr-en-Val.

Voilà, j’espère que vous trouverez, vous aussi, votre bonheur parmi cette sélection….
N’hésitez pas à partager avec nous vos coups de coeur !