Prolonger tout naturellement son bronzage

On a passé nos vacances à peaufiner notre bronzage et au lendemain de la rentrée nous avons tout sauf envie de le perdre. Voici tous les conseils et astuces pour le prolonger en beauté….

La pratique d’un gommage est-elle une bonne ou fausse idée ?
Le gommage est indispensable au retour des vacances (pas pendant) pour conserver un bronzage de qualité, sous réserve qu’il NE soit pratiqué qu’une fois par semaine et qu’il NE soit pas trop agressif.
Rappelons que le bronzage est avant tout un mécanisme de défense de la peau. L’exposition aux rayons du soleil (principalement aux UVB) intensifie sa pigmentation mais ce que l’on sait moins c’est qu’elle entraîne également un épaississement des couches supérieures de l’épiderme.
C’est pourquoi, au retour de vacances, ce « surplus » de cellules au niveau de la couche cornée à tendance à ternir notre bronzage.
Exfolier notre peau 1 fois par semaine nous permet donc de garder PLUS longtemps un bronzage lumineux et uniforme.

En pratique, que doit-on utiliser pour un gommage maison ?
La bonne idée c’est de rajouter des grains mécaniques exfoliants 100% naturels tels que des akènes de fraises ou de la poudre de noyau d’abricot à son gel douche ou à un lait corps que vous pourrez aussi utiliser sous la douche.

Notre sélection :
Aroma-Zone- Poudre de noyaux d’olive – Sachet de 30 g – 3,20 €
Bioflore – Poudre de noyaux d’abricot – Pot de 30 g – 3,50 €
WAAM – Poudre de pépins de grande – Sachet de 30 g – 6,40 €

Autre bonne idée : utiliser des enzymes naturelles pour un effet peeling sans grains et une action kératolytique, qui va faciliter l’élimination des cellules mortes en les grignotant, redonnant ainsi éclat et douceur à la peau. Ces enzymes vont également éliminer l’excès de sébum ce qui est une très bonne chose à la rentrée, pour éviter l’acné rebond.

Recette de gommage maison : Pâte gommante douceur triple action

• 15 g de poudre d’amande bio pour son action exfoliante
• 15 g de poudre d’hibiscus qui va stimuler la régénération de la peau, grâce à sa teneur en acides de fruits
• 40 ml de glycérine végétale, à la fois humectante et hydratante qui permet donc de maintenir la teneur en eau naturelle de la peau
• 2g d’enzymes naturelles en poudre pour leur action peeling comme nous l’avons vu précédemment.

On mélange les poudres puis on ajoute la glycérine. Puis on mélange jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

La routine beauté : on applique une belle noix de cette pâte en massages circulaires sur le visage préalablement mouillé.
On laisse poser 2 à 3 minutes puis on rince.
On pourra conserver environ 3 mois le reste de la préparation.

Si l’on souhaite un gommage maison 100% écolo, on peut upcycler le marc de café dans lequel on ajoutera un peu de sucre de canne, un peu de miel, un peu d’huile d’olive et un peu de jus d’orange.

Quel accessoire utiliser pour optimiser le gommage ?
L’accessoire corps allié d’un bronzage lumineux c’est le gant Kessa, l’incontournable des rituels de beauté du Maroc, en crêpe de viscose issue de fibres végétales.
Le gant Kessa va stimuler la microcirculation, tonifier les tissus, désincruster les pores et éliminer les cellules mortes, sans irriter la peau.

Faut-il mieux hydrater ou nourrir sa peau ?
Il est bon de rappeler tout d’abord qu’hydrater veut dire apporter de l’eau et nourrir apporter de bons corps gras.
Les deux sont importants pour prolonger le bronzage :
La meilleure façon d’hydrater sa peau est tout d’abord de boire une eau de qualité en quantité suffisante (1 à 1,5 litres par jour).
Côté soin l’astuce c’est de continuer à utiliser son après-solaire à la rentrée car il regorge d’actifs hydratants et apaisants.

Mais il faut aussi nourrir sa peau avec des beurres végétaux et des huiles végétales particulièrement riches en caroténoïdes :
Mon coup de cœur absolu = le beurre végétal de karité nilotica – une variété de karité que l’on trouve en Ouganda et au Soudan et qui est particulièrement riche en vitamine E (antioxydante) et vitamine A (régénérante et antioxydante) et en phytostérols (protecteurs et réparateurs).
Très souple et crémeux il est mieux absorbé par la peau que la majorité des beurres. Il nourrit intensément la peau et il prévient la déshydratation cutanée.

Mon top 5 des huiles riches en caroténoïdes, prolongatrices de bronzage ?

• Le macérât huileux de carotte qui est une macération de carottes dans une huile végétale
• L’huile végétale de buriti (un fruit du Brésil)
• L’huile végétale de piqui (également un fruit du Brésil) – zéaxanthine, une molécule de la famille des caroténoïdes qui peut aider à lutter contre les effets provoqués par l’exposition au soleil et le stress oxydatif – elle possède un parfum divin de fruit de la passion
• L’huile végétale d’argousier (un petit arbuste de Chine dont on presse les graines du fruit)
• L’huile végétale de pépins de tomate

Ma recette maison d’huile prolongatrice de bronzage concentré en caroténoïdes (comptez environ 5€ les 50 ml) :

• 4 c. à s. de macérât de carotte
• 2 c. à s. d’huile de pépins de tomate
• 1 c. à c. d’huile d’argousier

Mettez l’ensemble des ingrédients directement dans un flacon.
Fermez le flacon et agitez.
On peut rajouter un peu de mica or et /ou noisette pour un effet satiné très girly.

Et côté autobronzants ?
La nouvelle génération d’autobronzants est vraiment très efficace !
Car les nouvelles formules ne contiennent plus seulement que de la DHA (dihydroxyacétone), cette molécule qui réagit avec les acides aminés de la peau pour donner à la peau une coloration, mais également :

• De l’érythrulose, un sucre qui va booster l’action bronzante du produit et apporter une coloration plus dorée à la peau sans nuances orangées.
• Des dérivés d’algues brunes couplés à des oligo-éléments tels que manganèse et magnésium, qui vont stimuler la synthèse de la mélanine, même sans exposition aux UV

La grande tendance du moment ce sont les gouttes auto-bronzantes qui permettent de faire un auto-bronzant express sur-mesure.
Comment ça marche ?
Il suffit de de mettre 2 à 3 pompes d’une crème neutre dans le creux de la main puis d’ajouter 8 à 12 gouttes et de mélanger avec un doigt. On applique, on se lave les mains et le tour est joué !

Notre coup de coeur absolu : les gouttes auto-bronzantes Aroma-Zone : Flacon de 30 ml – 6,95 €

Côté nutricosmétiques
On pense souvent à faire des cures de compléments alimentaires avant les vacances mais – étonnamment – rarement après.
Je vous recommande en cette rentrée de faire une cure de gélules maison d’urucum – connu aussi sous le nom de roucou ou anatto et qui est un arbre endémique d’Amazonie.
Il contient 100 fois plus de béta-carotène que la carotte mais aussi du zinc, magnésium, sélénium et cuivre qui contribue à la pigmentation normale de la peau.

On peut l’utiliser en cuisine ou dans un jus ou se confectionner des gélules maison.
Pour se faire, il suffit de se procurer un gélulier (comptez environ 25 €) et des gélules végétales vides en pullulane (5 € le lot de 80 gélules) et de l’urucum en poudre et de suivre les instructions.

Côté alimentation
De manière générale, les aliments naturellement rouges et orangés – riches en caroténoïdes – sont à privilégier pour prolonger votre bronzage : carotte, poivron rouge, patate douce, melon, abricot, pastèque ou encore tomate.
Les légumes comme les épinards et les brocolis sont aussi très bons pour notre peau, grâce à la vitamine A dont ils regorgent.
Le persil booste l’éclat de la peau grâce à sa teneur élevée en vitamine C.

Vous pouvez retrouver cette thématique dans ma chronique beauté sur RADIO J (écoutez à 48’35)
Et tous les mardis à 9H45 dans l’émission BELLE & ZEN de Léa Moscona.