Je ne vous apprendrais rien en vous disant qu’une bonne hygiène bucco-dentaire est un atout charme indispensable. Et plus l’on vieillit, plus cela devient primordial !

Oui mais voilà… jusqu’à présent prendre soin de son hygiène bucco-dentaire n’avait rien d’une activité particulièrement excitante. On se lavait les dents avec une brosse dont on finissait souvent par oublier la date de naissance avec une vulgaire pâte dentifrice shootée au S.L.S (sodium lauryl sulfate), triclosan et diethanolamine (DEA).

Mais ça c’était avant ! Car dorénavant les soins se réinventent et, osons le dire, se surpassent, pour rendre ce rituel des plus « happy » et non moins expérimental !

Il faut dire que le marché de l’hygiène rivalise de créativité pour nous surprendre et nous faire un SOURIRE bobo – écolo – chic des plus lumineux.

Notre bouche a désormais droit à une véritable routine beauté digne des plus grands spas et thalasso :

1. Bain à remous avec le oil pulling

Kézako ? Empreinté à la médecine ayurvédique, il est la tendance incontournable du moment. Bien plus efficace qu’un simple brossage, le OIL PULLING consiste en un bain de bouche minutieux de 15 à 20 minutes (et oui, il faut être patient) que l’on réalise avec une huile de coco ou de sésame additionnée ou de quelques gouttes d’HE de menthe poivrée (comptez 35 gouttes pour 100 ml d’HV de coco ou sésame).

Pourquoi « oil-puller » ? Lorsque l’on se lave les dents, on atteint généralement que 60% de la surface des dents et 10% de l’ensemble de la cavité buccale. Or dans celle-ci vivent en moyenne 10 milliards de micro-organismes (bactéries, virus, champignons et protozoaires). Le oil-pulling agit ainsi comme une véritable détox capable d’assainir la bouche, de diminuer la plaque dentaire, de purifier l’haleine et de blanchir les dents.

On fait comment ?  on prend un bouchon d’huile pure ou aromatique dans sa bouche  – on faire circuler l’huile entre les dents (très sexy vous verrez !) pendant 15 à 20 minutes. On recrache (discrètement) puis on se lave les chicottes.

LA SÉLECTION DE SUZANE

Huile de coco vierge bio 1L
Comptoirs & Compagnies

18,50€

Huile de sésame bio 1L
Emile Noël

12,29€

Huile essentielle de menthe poivrée bio 5ml
La compagnie des sens

3,30€

2. Gommage express & doux bicarbonaté

Et oui les dents ont, elles aussi, besoin régulièrement d’un gommage doux pour donner le meilleur d’elles-mêmes. 1 ou 2 pincées de bicarbonate de soude avant le brossage pour polir l’émail en douceur tout en éliminant les taches. Limitez toutefois ce soin à une fois par semaine.

LA SÉLECTION DE SUZANE

Bicarbonate de soude 500g
Aroma-Zone

2,50€

Bicarbonate de soude 1Kg
La droguerie écologique

3,80€

3. Nage à contre-courant avec les bains de bouche

Exit les solutions ultra chimiques, rouge ou vert fluo. Vive les bains de bouche 100% naturels formulés avec des actifs antibactériens et assainissants : eau florale de menthe ou de clou de girofle, extrait de propolis, décoction de plantes telles que le siwak, HE de tea tree ou encore sels de l’himalaya. Vous pourrez aisément réaliser vos bains de bouche maison.

Ma recette express :
95 ml d’hydrolat de menthe poivrée + 160 gouttes de disper (hydrodispersant) + 17 gouttes d’HE de menthe poivrée + 7 gouttes d’HE de clou de girofle + 15 gouttes d’extrait de propolis bio

LA SÉLECTION DE SUZANE

Sels roses de l’Himalaya
Aroma-Zone

500g – 3,20€

Hydrolat de menthe poivrée bio
Aroma-zone

200 ml – 4,90€

Spray Propolis Noire
Ballot-Fleurin

12,40€

4. Brossage écolo avec des dentifrices aux galéniques surprenantes

L’indétrônable pâte à dentifrice a, depuis peu, quelques soucis à se faire devant l’arrivée de nouvelles galéniques aussi écolo que rigolotes.

Car le souci avec la pâte légendaire, c’est qu’elle contient beaucoup d’eau donc beaucoup de conservateurs chimiques peu recommandables tels que le triclosan, suspecté d’être un perturbateur endocrinien.

Deux alternatives écologiques & économiques remportent actuellement un vif succès :

• Les dentifrices solides : très ludiques, ils se présentent comme une sucette avec un bâtonnet (pouvant être compostables). Que contiennent-ils généralement ?
  • de l’huile de coco qui va nourrir les gencives,
  • un tensioactif doux (ex : Sodium cocoyl isethionate) qui permet de faire mousser et nettoyer les dents,
  • de l’acide stéarique pour durcir le dentifrice,
  • du carbonate de calcium pour ses propriétés blanchissantes,
  • du xylitol ou sucre de bouleau qui non seulement sucre le dentifrice mais apporte une action anti-caries,
  • quelques gouttes d’eau : certaines marques en rajoutent pour couler plus facilement la pâte dans les moules au moment de la fabrication.
  • d’autres actifs naturels tels que l’argile verte pour ses propriétés antiseptiques, des huiles essentielles de menthe poivrée ou de citron (respectivement assainissante et blanchissante)… La grande attraction du moment est d’y incorporer du charbon végétal activé qui purifie et blanchit les dents. C’est rigolo d’utiliser un ingrédient tout noir (un instant vraiment unique lors du brossage !) pour un sourire plus blanc.

Ces dentifrices sont généralement vegan et économiques : un dentifrice équivaut en effet généralement à 2 tubes de dentifrices.

On les utilise comment ?
On frotte délicatement sa brosse à dents mouillée à l’eau chaude sur le dentifrice solide. Très peu de dentifrice est nécessaire pour être efficace, car votre salive va démultiplier la mousse. On se lave ensuite les dents comme on le ferait avec un dentifrice habituel.

• Les dentifrices poudre : personnellement je les utilise depuis des années car je les trouve non seulement très efficaces mais très simples à réaliser à la maison et très pratiques pour voyager. Sans oublier le fait qu’ils sont particulièrement économiques.
  J’ai d’ailleurs toujours dans mon sac à main un petit pot de poudre dentifrice pour arborer un joli sourire en toutes circonstances. Que contiennent-ils généralement ?

• des poudres nettoyantes : siwak, argile, alma…,
• des poudres blanchissantes : bicarbonate de sodium, carbonate de calcium, charbon végétal activé…,
• des poudres assainissantes : argile verte, charbon végétal activé, siwak, manjishta, réglisse, huile essentielle de clou de girofle…,
• des actifs qui rafraîchissent l’haleine : huile essentielle de menthe, poudre de réglisse…,
• des poudres apaisantes pour les gencives : siwak, manjishta…,

A propos de la poudre de Siwak (Salvadora persica) :
Je kiffe et surkiffe cette poudre magique et ultra polyvalente utilisée en Inde ou en Afrique qui assainit la bouche et aide à cicatriser les gencives. Pour celles et ceux qui ne la connaîtraient pas, sachez qu’il s’agit exactement de la même chose que le bâton de Siwak (mais réduit en poudre) que l’on mâche pour nettoyer la plaque dentaire.

On l’utilise comment ?
Il suffit de mouiller sa brosse à dents puis d’y déposer un peu de poudre. On se lave ensuite les dents comme on le ferait avec un dentifrice habituel.

LA SÉLECTION DE SUZANE

Dentifrice solide au charbon
Pachamaï

13€

Dentifrice Solide à la menthe poivrée
Lamazuna

9,80€

Dentifrice solide au 2 menthes
Pachamaï

12€

Carbonate de calcium
Aroma-Zone

250g – 1,50€

Réglisse en poudre
Aroma-Zone

50g – 2,90€

Poudre de Siwak
Aroma-zone

100g – 4,30€

5. Sans oublier des brosses à dents écolo nouvelle génération…

Deux innovations ont retenu notre attention et nous avions envie de vous les présenter :

• La brosse à dents écolo à tête interchangeable qui permet de renouveler 20% de la brosse à dents pour une consommation de plastique réduite. Le manche est quant à lui en bois de hêtre, algues ou liège, de quoi ravir les adeptes du développement durable. Bioseptyl qui commerciale cette brosse à dents, propose également une trousse nomade réalisée avec des bâches publicitaires recyclées idéale pour l’emporter partout avec soi.
• La brosse à dents autonome qui se passe de dentifrice : elle s’appelle MISOKA et nous vient du Japon. Inventée par Yumeshokunin, elle possède un revêtement de nano-particules de magnésium, calcium et sodium. Bien pratique pour se laver les dents à tout moment de la journée, où que l’on soit… Nous l’avons découverte hier au salon Maison & Objet où elle faisait le buzz.

LA SÉLECTION DE SUZANE

Brosse à dent Edith en forêt
Bioseptyl

14,90€

Trousse nomade
Bioseptyl

5,20€

Brosse à dent
Misoka

19,30€