30 juillet 2024
Des alliés 100% naturels pour le sport
Pour célébrer LES JEUX OLYMPIQUES, je voulais vous parler d’alliés naturels pour optimiser la pratique d’un sport au quotidien. Et nous allons commencer par parler...
23 juillet 2024
Faites circuler !
Si l’été elles ont tendance à nous gonfler nous n’avons pourtant pas d’autre choix que d’être leurs meilleures alliées. Je veux bien évidemment parler de...
9 avril 2024
Minceur plaisir, plurielle et bienveillante
Après trois jours d’intense chocolat-mania, certaines et/ou certains d’entre vous souhaitent peut-être s’alléger et profiter des premiers jours du printemps pour prendre soin de soi...
2 avril 2024
Le chocolat beauté et bien-être zéro complexe
Les fêtes de Pâques sont passées mais si vous aimez le chocolat, il est possible de faire perdurer le plaisir sans complexe et sans prendre...
22 mars 2024
Réenchanter l’eau, un enjeu de santé publique ?
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d’une chose que nous sommes censés faire plusieurs fois par jour : BOIRE DE L’EAU. Si comme 3 français sur...
20 février 2024
4 activités sport et bien-être à tester en 2024
Aujourd’hui je voulais vous parler d'activités sport et bien-être à tester de toute urgence en 2024. Et je vais commencer par une activité destinée à toutes...
25 janvier 2024
La folie du collagène à boire
Aujourd’hui, la France connait un véritablement engouement pour le collagène à boire. On peut même parler de FOLIE COLLAGÈNE. Il se présente sous la forme d’une...
15 janvier 2024
Blue monday, même pas peur !
Aujourd'hui, lundi 15 janvier c'est le BLUE MONDAY, le 3ème lundi de janvier considéré comme le jour le plus déprimant de l’année. Alors, pour conjurer...
3 janvier 2024
C’est parti pour la détox du foie
Aujourd’hui nous sommes le 3 janvier et qui dit 3 janvier dit fin des festivités et début de la fameuse DÉTOX POST FÊTES OU DÉTOX...
21 décembre 2023
Mes tips pour mieux gérer les excès pendant les fêtes
Avant-hier sur radio J dans l'émission Belle&Zen, je vous ai parlé "fêtes de fin d’année" et plus précisément "petits ou grands excès auxquels nous allons...