On dit oui aux oléagineux !

Les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pistaches…) ont longtemps été cantonnés à l’apéritif, ou encore à quelques recettes sucrées. Ils présentent pourtant...

Accueillir et harmoniser ses émotions

Les émotions peuvent nous donner littéralement l’impression de nous trouver sur des montagnes russes, sensation que l’on nomme aussi « ascenseur émotionnel ». Pourtant, elles ne sont...

De bonne foie

Le foie est l’organe le plus volumineux de l’organisme : il pèse en moyenne 2,5 kg et mesure environ 28 cm de large, 16 cm de haut et...

Savoir mettre les formes

Chaque année à la même époque, un stress supplémentaire vient s’ajouter à tous ceux avec lesquels nous devons déjà composer au quotidien et à la charge...

Procéder par élimination

Détox ? Vous avez dit détox ? Le mot est en effet devenu quasi incontournable, au point que l'on pourrait penser qu'il s'agit d'une énième...