C’est le moment de chouchouter ses cheveux

Au retour des vacances, après avoir bravé le soleil, le vent, le chlore et le sel, nos cheveux ne sont pas toujours dans la meilleure forme qui soit. Il est grand temps de prendre soin d’eux en leur prodiguant le meilleur des soins au naturel. Pas d’inquiétude, voici de nombreux conseils pour leur rendre toute leur splendeur.

Pour commencer voici mes 2 recettes maison de masques capillaires préférés :

La 1ère recette de masque que je vous recommande, c’est tout simplement la MAYONNAISE CAPILLAIRE.
Ca peut paraître surprenant mais sachez que c’est l’un des meilleurs soins capillaires qui soit pour réparer les dommages collatéraux de l’été.
Il suffit de mélanger au fouet dans un bol 1 jaune d’œuf, 1 c. à c. de vinaigre de cidre et 3 c. à s. d’huile d’argan.
On appliquera ensuite cette mayonnaise capillaire sur les cheveux légèrement humides.
L’astuce pour réparer les cheveux en profondeur c’est de laisser poser cette mayonnaise capillaire durant toute 1 nuit en mettant un bonnet de douche ou une serviette pour ne pas tacher son oreiller.
Le lendemain matin, on se lave les cheveux et on admire le résultat.

Mon 2^ème recette maison de masque réparateur :
Mélangez dans un bol : 1 banane bien mûre avec 1 c. à s de skyr ou de fromage blanc, 2 c. à s. d’huile d’olive et 2 c. à c. de miel.
On appliquera ce masque de la même façon que la mayonnaise capillaire.

Si vous préférez un masque capillaire réparateur prêt à l’emploi, je vous recomande le masque capillaire réparateur de la marque BeauTerra – qui est formulé avec du beurre de karité et qui apporte brillance et douceur aux cheveux, sans les alourdir. Un vrai coup de cœur.

Il y a une alimentation à privilégier pour redonner une pleine santé à ses cheveux :
Tout d’abord, il faut consommer des protéines qui sont essentielles à la formation de la kératine. Vous en trouverez notamment dans les œufs, le quinoa ou les lentilles.

Consommez également des oméga 3, que vous trouverez dans les graines de chia, les huiles végétales de lin et de colza mais aussi dans les noix. Profitez-en car les noix fraîches arrivent dans les jours à venir et elles sont vraiment délicieuses.

On évitera le saumon qui contient – certes des oméga 3 – mais aussi plusieurs contaminants comme du mercure et des antibiotiques pour les saumons d’élevage – et ces derniers peuvent être nocifs en cas de consommation excessive.

Il faudra également des vitamines et des oligoéléments :
Je recommande de faire une cure de vitamine A en consommant des carottes, du potiron ou potimarron, des épinards, des abricots, du melon ou encore des mangues.

Les oligoéléments sont également très importants :

• Vous trouverez du zinc dans les huîtres,
• Du zinc et et du fer dans les graines de courge
• Du fer dans les légumineuses
• Du sélénium dans les noix du Brésil : il faut savoir qu’une seule noix du Brésil fournit jusqu’à 175% de l’apport journalier recommandé en sélénium.
  

Parlons maintenant d’aloe vera, une autre pépite pour prendre soins de nos cheveux abîmés après l’été.
Je souhaitais vous parler d’un aloe vera très particulier qui mérite que l’on s’y intéresse.
Il s’agit, en effet, d’un aloe vera très spécifique – l’aloe Vera arborescens – qui possède une concentration exceptionnelle en principes actifs (en vitamines, oligo-éléments, antioxydants, enzymes, polysaccharides) qui lui procurent des propriétés hydratantes et antioxydantes exceptionnelles.

La marque PUR ALOE du Laboratoire CIEL D’AZUR propose cet aloe vera vraiment unique. Le Laboratoire possède au Portugal leur propre plantation d’aloe vera arborescens en Agriculture Biologique. Cette marque propose notamment 1 shampooing pour cheveux secs et un gel d’aloe vera aborescens, à utiliser sans plus tarder sur ses cheveux. Pour le gel d’aloe vera, il suffira de l’appliquer en masque sur cheveux légèrement humides.

Côté complément alimentaire, il y a également une pépite pour prendre soin de ses cheveux sans se prendre la tête au quotidien :
Certains compléments alimentaires cheveux peuvent effectivement être d’une aide non négligeable pour chouchouter nos cheveux. Il en existe beaucoup sur le marché mais je tenais absolument à vous en présenter un que j’affectionne tout particulièrement :

Il s’agit du complément alimentaire HAPPY HAIR de la marque COCUNAT. Il se compose de 15 ingrédients actifs pour améliorer la santé capillaire et stimuler leur croissance, tout en combattant la chute des cheveux.
On va trouver notamment les vitamines, B2, B3, B7 & B9, du zinc, de la choline qui va aider les vitamines et les acides gras à fonctionner correctement. Les résultats sont visibles et prouvés en 45 jours.

Personnellement j’ai adoré le fait qu’ils se présentent sous la forme de gummies verts avec une saveur fruitée ultra gourmande. C’est une routine capillaire très facile à mettre en place. Le plus dur, c’est de n’en prendre que 2 par jour !

Nous allons terminer cet article par un endroit très tendance dédié à la beauté de nos cheveux et à notre bien-être….

Il s’agit de ce que l’on appelle LES HEAD SPA ou SPA CAPILLAIRE. Ils se développent un peu partout en France. Ils combinent massage du cuir chevelu inspiré du shiastu avec une expérience immersive grâce à un ARCEAU qui est l’élément star du HEAD SPA.

Cet arceau possède des jets qui font glisser l’eau sur tout le crâne, puis de la base du front à la nuque. C’est hyper agréable et cela permet d’activer la circulation sanguine. Ce mois de septembre est le moment idéal pour tester ce concept.

Cet article vous a plu ? Découvrez la version audio ici (émission Belle & Zen – Radio J du lundi 1er septembre 2025).